프라나 수행

이해하고 배우기

KYMA는 프라나 나마스카라와 몸·호흡의 관찰을 통해 지속적으로 수행하는 과정을 안내합니다. 수련기간이 길다는 것만으로 경험이나 지도역량이 자동으로 같아지지는 않습니다.

수련과 지도에서 확인할 점

날짜·실제 수행시간·관찰·조절 내용을 기록합니다. 100일 밤 요가명상 및 명상Trainer 200의 수행 인증과 인정 기준을 혼동하지 않도록 참여 전 확인하세요.

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