요가명상이란 무엇인가요?

이해하고 배우기

KYMA는 아사나를 마친 뒤 눈을 감는 한 장면만으로 요가명상을 설명하지 않습니다. 몸을 관찰하고 호흡을 알아차리며, 감각과 집중을 살펴 명상으로 깊어지는 교육적 연결을 중요하게 봅니다.

수련과 지도에서 확인할 점

명상지도자교육에서는 이러한 연결을 이해하고 직접 수행한 뒤 다른 사람의 조건에 맞게 안내하는 능력을 배웁니다. 개인수련과 자격과정은 목적과 평가 방식이 다릅니다.

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